Hiljuti olete võib-olla kuulnud uut terminit, mida nimetatakse astaksantiini täiendamiseks. See onlooduslik astaksantiintaimedest ekstraheeritud aine, mida on laialdaselt kasutatud lemmikloomatoidus toiduvärvina. Seda ei kasutata tavaliselt inimeste toitumises. Sageli eksitakse beetakaroteeni ja luteiiniga selle punaka pigmentatsiooni tõttu. On leitud, et sellel on antioksüdantsed omadused, mis sarnanevad A-vitamiiniga, ja paljud inimesed on hakanud seda võtma toidulisandina. See on käsimüügiravim, mida sageli leidub 2 mg ja 5 mg tablettides, kuid võib leida, et muud annusetasemed vastavad kõigile toitumisvajadustele. Kuigi tootjad on pigmentatsiooni kasutamisest kasu saanud, kasutatakse seda nüüd A-vitamiini, beetakaroteeni, luteiini ja A-vitamiini asemel.
See on muutumas trendikaks toitumisspetsialistide seas, kes otsivad paremat tervist vitamiini lisamise kaudu. Astaksantiini täiendamise üks peamisi eeliseid on selle antioksüdantsed omadused. Antioksüdandid aitavad organismi kaitsesüsteemi paljude haiguste, eriti kasvajarakkude moodustumise vastu. Paljud inimesed võtavad seda täiendust, et kahjustada oma keha vähi ennetamiseks ja selle vastu võitlemiseks.
See aine esineb looduslikult ja seda võib leida vetikates, krilliõlis, kalas, homaaris, krabis, vähis ja lõhes. Kui te ei söö palju mereande, võib teil olla selle toitaine puudus. See on üks peamisi põhjuseid, miks paljud inimesed võtavad seda täiendada nendel päevadel. Soovitatav annus on 2 mg kaks korda päevas, millele järgneb suur eine. See on ohutu igas vanuses inimestele, isegi lastele.
Toidulisandid on mõeldud meie elu ja üldise tervise parandamiseks, kuid on mõningaid muresid selle kohta, kas sellel on kõrvaltoimeid. On riske, mis on seotud liiga palju A-vitamiini võtmisega, sest see võib olla kehale mürgine. Kuid me võime võtta "Astaksantiini" muretult, sest sellel on kergem kemikaal kui A-vitamiinil ja seetõttu on sellel väiksem toksilisuse tekitamise oht. Isegi kui võtta looduslikult ohutuid toidulisandeid, näitekslooduslik astaksantiin, peaksite enne toidulisandite võtmist siiski pöörduma oma arsti poole, kuna need võivad mõjutada retseptiravimeid, mida võib praegu võtta.
