Looduslikult esinevluteiinon tavaline karotenoid roheliste köögiviljade, munakollase ja saialillede lehtedes, mida kasutatakse enamikus toidulisandites silmade tervise ja antioksüdantide suurendajana. Kuigi luteiini peetakse enamiku inimeste jaoks piisavate annustena ohutuks, on teatud elanikkonna rühmi, kes peavad olema ettevaatlikud, või vältima täielikult sellise toote täiendamist.
Milline inimrühm ei peaks luteiini võtma?
Isikud, kellel on teadaolevad allergiad saialillide või seotud taimede suhtes
Kommertslisand luteiin ekstraheeritakse mõnikord Tagetes erecta (saialill lill). Allergilised reaktsioonid võivad tekkida ka seetõttu, et inimesed, kes on altid saialillide või karikakrad, kaltsukad või krüsanteemidel, võivad olla allergiad ja nahaärritus, sügelus või seedetrakti ebamugavustunne. On vähem levinud, et see juhtuks, kuid kui see juhtub, on vaja rõhutada botaaniliste allikate läbipaistvust formulatsioonis.
Inimesed võtavad teatud ravimeid
On vähe inimesi, kes võtavad ravimeid, mis häirivad rasva imendumist, inimesed, kes võtavad sapphappe sekvestreid või orlistati, või mineraalõli võivad imada madalamat luteiini taset. Need koostoimed on võimelised vähendama luteiini biosaadavust ja tõhusust, kuna see on rasvlahustuv ühend. Samuti on võimalus, et lutein konkureeriks nende karotenoidide imendumise osas soolestikus teiste karotenoididega, näiteks beetakaroteeniga. Seetõttu soovitatakse enne luteiini sisaldavate toidulisandite kasutamist spetsiaalseid ravimeid kasutavatel inimestel nõuda meditsiinitöötajate nõuandeid.
Rasedad või imetavad naised (suurtes annustes)
Ehkki toiduga toiduga kokkupuutumine ei kujuta endast sündimata lapsele ega imetavale emale mingeid ohte, ei propageerita kõrge luteiini toidulisandeid, välja arvatud retsepti korral. Kliinilised tõendid kontsentreeritud luteiini lisamise praktiliste tagajärgede kohta nendes rühmades on vähe. Avamatu kokkupuute vältimiseks arenguetappide ajal, kui sünnieelseid või emade toidulisandeid valmistatakse, peaksid tootjad meeles pidama mõõdukaid annuseid ja märgistamist.
Alla 12 -aastased lapsed (ilma professionaalse juhendamiseta)
Luteini toidulisandeid ei ole väikelapsed tavaliselt mõeldud, kui tervishoiuteenuse pakkuja ei suuna. Hoolimata asjaolust, et luteiini täheldatakse rinnapiimas ja sellel võib olla positiivne mõju silmade arengule, pole laste täiendava luteiini laiendatud ohutust uuritud. Pediaatriliste valemite müümiseks mõeldud toodete tootjad peavad olema ettevaatlikud ja säilitama ohutusandmete annuse.
Liigne toidulisandiga isikud
Samuti on healoomuline seisund, mida võib põhjustada suure annuse toidulisand ja mida nimetatakse karotenodermiaks, milles nahk ilmneb kollakaotuse värv. See visuaalne efekt võib tarbija pärast muret tekitada ja põhjustada toote tajumist, ehkki need ei ole kahjulikud. Tootjatele on soovitatav sõnastada ka kliiniliselt valideeritud annusvahemikes, st umbes 620 mg päevas täiskasvanutel, et vältida ebavajalikke kõrvaltoimeid ja säilitada tarbijate usaldust.
Need, kellel on konkreetsed metaboolsed häired
Harvadel asjaoludel ei pruugi karotenoidide metabolismi või rasvade seedimise häiretega inimesed, nagu ka teatud tüüpi rasva malabsorptsiooni sündroomi puhul, luulet metaboliseerida. Nendel juhtudel täiendamine ei pruugi põhjustada kasu ja takistada isegi muude toitainete tarbimist. Enne luteiini toidulisandite kasutamise soovitamisel võib olla vajalik toitumisseisundiga seotud probleemid.
Järeldus
Ehkki luteiini hüvitised inimese silmade tervisele on kõrgelt tunnustatud ja hinnatud, ei saa seda kõik sisse võtta. Luteiini kasutamise eest peaksid olema ettevaatlikud taimede allergiaga rühmad, konkreetseid ravimeid, rasedaid ja imetavaid emasid, kellel on kõrge toidulisand, väikelapsed ja inimesed, kellel on mõned metaboolsed või seedetraktid. Tootjatele, kes võivad olla huvitatud ohutute, tõhusate ja märgistatud toodete tootmisest, mis sobivad tarbijate vajadustega, on nende piirangute tundmine oluline ja väärtuslik.
Kas teil on muid ideid? Palun andke meile sellest veebisaidil või otse aadressildonna@kingsci.comja pakume teile rohkem tuge ja tasuta proove.
KKK
Kas luteiin on pikaajaliseks kasutamiseks ohutu?
Jah, luteiin on pikaajaliselt kasutamiseks enamasti ohutu, kui see on võetud soovitatud annustes. Sellegipoolest peab seda kasutama tervishoiuekspert, juhuks kui üritatakse seda regulaarselt kasutada pikema aja jooksul.
Kas lutein võib põhjustada kõrvaltoimeid?
Enamikul inimestel pole luteiini suhtes palju sallimatust. Mõnikord võib raskete annuste korral esineda naha kollasus (karotenodermia) ning see on kahjutu ja pöörduv.
Kas lapsed peaksid võtma luteini toidulisandeid?
Tervetel lastel, kes dieedil, pole põhjust luteiini toidulisandite võtmiseks, välja arvatud juhul, kui meditsiinilisi nõuandeid ei ole näidatud.
Kas raseduse ajal või rinnaga toitmise ajal on ohutu võtta?
Dieetide tarbimine on ohutu, kuid meditsiiniliste retseptide põhjal raseduse ja laktatsiooni ajal luteiini toidulisandite suurte annuste manustamisele.
Kas lutein suhtleb ravimitega?
Jah, viimasel ajal võivad mõned rasvade imendumist mõjutavad ravimid jätta luteiini selle biosaadavusest. Enne luteiini segamist teiste ravimitega tuleks rääkida tervishoiueksperdiga.
Viited
1. Li, B., Zhang, H., MA, L., ja Zhang, Y. (2022). Luteiini ohutus ja biosaadavus: kliiniliste uuringute ja regulatiivse seisundi ülevaade. Toitained, 14 (1), 103. https://doi.org/10.3390/nu14010103
2. Kelly, SP ja Gillbro, JM (2021). Karotenoidid kui funktsionaalsed koostisosad nahahoolduses: ohutus ja tõhusus. International Journal of Cosmethic Science, 43 (3), 215–225.
3. Tanvetyanon, T., & Bepler, G. (2020). Silma tervisega seotud toidulisandid: tõenduspõhine ülevaade. Journal of Dieetry toidulisandid, 17 (6), 602–615.
4. EFSA dieetiliste toodete, toitumise ja allergia (NDA) paneel. (2021). Teaduslik arvamus Luteini ohutuse kohta Tagetes Erecta kui toidulisandi kohta. EFSA Journal, 19 (4), E06543.