LeiateluteiinjazeaksantiinTumeroheliste lehtköögiviljade, maisi, munakollaste ja eriti puuviljade . on laialt levinud neid toidulisanditest, mille eesmärk on silmade eest hoolitseda ., kuna rohkem kasutajaid huvitab need ühendid parema nägemise ja ajujõu jaoks, muret tekivad oma kehaehituste kohta, mis tekivad kehale {{} {2}.Kas luteiin ja zeaksantiin saavad vererõhku tõsta?
Mis on lutein ja zeaksantiin?
Luteiin ja zeaksantiin on ksantofüllidena tuntud karotenoidide alaklassid, nii et meie kehad peavad neid saama toitudest, mida me sööme, või lisada neid toidulisanditega . nad toimivad peamiselt sinise valguse imamiseks ja vabade radikaalide vältimiseks, eriti silmapaistvatesse kehasse, eriti nende antioks. Nende laiemad mõjutused näiteks kuidas need mõjutavad kardiovaskulaarset süsteemi .
Mõju vererõhule: praegune teaduslik konsensus
Praegu pole palju tõendeid selle kohta, et luteiini või zeaksantiini võtmine tõukaks vererõhku . alternatiivina, teatavad uuringud näitavad, et need võiksid veresoonte funktsiooni pisut parandada, kuna nende antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused . nad näivad aitavat {3 {3} -l {3-ndaks paindlikuks muutmiseks.
See toitainete 2020. aasta ülevaade osutab sellele, et dieedi karotenoidid mängivad rolli veresoonte tervises, öeldes, et suuremad luteiini kogused veres on seotud vähem hüpertensiooni riskidega ., kuid see korrelatsioon ei näita, et üks asi põhjustab teise ja seda ei tohiks tugineda. tervete inimeste vererõhu kohta .
Kaalutlused
Oluline on klientidele, kes teevad toidulisandeid, silma tervisesegusid või funktsionaalseid jooke, et teada saada luteiini ja zeaxanthini süsteemse ohutuse kohta .. Enamik inimesi saab neid koostisosi ohutult kasutada ning tavapärastes doosivahemikes ei ole esitatud olulisi muutusi vererõhus (6–20 mg/päeva päevas/päevas zeaxanthin) .
Tootjate jaoks on oluline kontrollida, kas nende müüdavad karotenoidid on puhtad, kahjulikud ja antud õigetes annustes ., kuidas ühendit tarnitakse (vitamiinid ja toidulisandid fosfolipiidide või õlidega) ning koostisosade paarid, mis on segatud, võivad mõjutada keha reageerimist, mis teie jaoks on vajalik. Dokumentatsioon on tugev .
Võimalik sünergistlik toime teiste toitainetega
Pole harvad juhud, kui leiate luteiini ja zeaksantiini, mis on segatud oomega -3 rasvhapete, tsingi ja vitamiinide A-, C- ja E -vitamiinidega, kui valides vananemise ajal silmahoolduse jaoks tooteid ., üldiselt on need kombinatsioonid ohutud, kuid mõned ohutud vererõhud peaksid seda vitaminit e -ga ohutama, kuid mõned vitaminatsioonid, nagu näiteks ViTamin e, näiteks vitamin e. Juhtumid . Komponentide kombinatsioon ravimis on oluline veenduda, et see on tõhus ja ei põhjusta tarbetuid füüsilisi efekte .
Kliiniliste kasutamise ja rahvastikugrupid
Enamik vanemate täiskasvanute kliiniliste uuringute keskusi koos nendega, kes võivad kannatada vanusega seotud visuaalsete raskuste all . luteiini ja zeaksantiini lisamine oma dieetidele on aidanud neid rühmi, ja see ei näi tõstatavat vererõhku . tõsta {2}.
Kui olete rase või kasutate vererõhu ravimeid, peaksite enne toidulisandi . luteiini ja zeaksantini suurte annuste võtmist alati oma arstiga konsulteerima
Järeldus
Praegu ei ole ükski uurimistöö näidanud, et luteiin ja zeaksantiin suurendavad tervete inimeste vererõhku . tegelikult, nad võiksid teie südamele pakkuda väikest tõuget, kuna nende antioksüdantsed ja põletikuvastased eelised . karotenoidid peetakse ohutuks ja nende jaoks on vajalikke tervislikke tervise- ja silmade jaoks vajalikke inimesi, sest nende jaoks on vaja rohkem inimesi, kes vajavad tooteid. Eeldatakse, et puhta ja teaduslikult toetatud karotenoidide . suureneb
Kas olete huvitatud meie toodetest? Jäta lihtsalt sõnum sellele veebisaidile või pöörduge ühendustdonna@kingsci.comotse tasuta proovide ja professionaalsema toe saamiseks!
KKK
Q1: kas luteiini toidulisandid võivad põhjustada kõrget vererõhku?
Siiani ei ole uuringud leidnud seost luteiini toidulisandite ja tõstetud vererõhu vahel . Enamik inimesi leiab, et see on ohutu seni, kuni seda võetakse arsti juhindumisel .
Q2: Kas luteiin ja zeaksantiin on ohutud hüpertensiooniga inimestele?
Jah, tavaliselt saavad hüpertensiooniga patsiendid neid kasutada, kuid ravimid peaksid oma arstiga rääkima .
Q3: Milline on luteiini ja zeaksantiini soovitatav päevane annus?
Kasutatud luteiini kogus vahemikus 6 kuni 20 mg päevas ja zeaksantiini kogus on 2–10 mg päevas, sõltuvalt teie vajadustest ja tootest .
Q4: Kas luteiin ja zeaksantiin mõjutavad pulssi või veresoonte funktsiooni?
Antioksüdantide tõttu võivad nad pakkuda kerget südame tervisega seotud eeliseid, kuid neil ei ole tõestatud, et neil on suur mõju vererõhule või pulsisagedusele .
Viited
1. ma, l ., Lin, x . m . (2020) . luteiini ja zeaxanthini efektid silmade tervise aspektidel . Nutries, 12 (5),1-18. {9}
2. bhosale, p ., bernstein, p . s . (2016) . dieedi ja toidulisandite roll vanuse-ga seotud makulaarse degeneratsiooni . praeguse arvamuse korral 220, 220, 27, 27, 27, 27, 27 (. praegune arvamus, 220-220-220-220-220)
3. Johnson, e . j . (2014) . luteiini ja zeaxanthini roll visuaalses ja kognitiivses funktsioonis kogu elu jooksul . toitumisülevaated, 72 (9), 605 - {9} {9} {9}
4.} huang, y . m ., dou, h . l . jt, et al . (2015) . ajakirjanduse seerumi tasemed ja zeaxanthin associated {zeaxanthin associated {zeaxanthin ass. Toitumine, 113 (10), 1391 - 1396.
