Kuna terviseteadlikkus suureneb kogu maailmas, pöörduvad paljud inimesed antioksüdantide poole, et toetada oma heaolu eesmärke . kahte kõige kõnekamat looduslikku ühendit selles ruumis onastaksantiinja glutatiooni . mõlemad on tuntud oma kaitserollide poolest raku tasandil, eriti oksüdatiivse stressi juhtimisel ja keskkonnaprobleemidest taastumise edendamisel ., kuid tavaline küsimus võib tekkida, et te võtate samal ajal astaksantiini ja glutatiooni ning kas see on nii palju kasu?
Astaksantiini ja glutatiooni individuaalsete tugevuste mõistmine
Punane karotenoidne astaksantiin pärineb mikrovetikatest, mitmesugustest mereandidest ja Krill . paljudele tähelepanu pöörab sellele, kuna see võib ületada üherakuliste tõkkeid ja valvata oksüdatiivse stressi eest ., kuna astaksantiin on rasvmahukad, see on leitud rallide ja muude randmete korral, mis võivad vähendada ja muid raisaid), mis vähendavad) ja roos) raisaid ja roos), roos) (roos) raisaid ja roos) ”raiskab (roos) (roos) (roos) (roos) (roos) (roos) (roos)” ROOSIVAD (ROOSI) (Roroses ”. Osad . Selle tulemusel muutub teie nahk tervislikumaks, teie keha kasutab energiat sujuvalt ja immuunsussüsteem töötab tavaliselt .
Teise võimalusena valmistatakse peptiidi glutatioon kehas looduslikult . l-glutathioonist koosneb glutamiinist, tsüsteiinist ja glütsiinist ning sellel on suur töö rakkude kaitsmisel, kehast toksiinide eemaldamisel ja raku parandamise toetamisel., kuna see võib levida, kui gluation võib hajutada vees, mis on vees, see on rakul. See on rakul. See on rakul. See on rakul. See on rakul. toksiinid ja soodustavad teiste antioksüdantide . taastumist, et suurema osa astaksantiini saamiseks vajate toitu või vitamiine, kuid teie glutatioon võib vananedes langeda, tunda end stressis või haigestuda, nii paljud inimesed võtavad toidulisandeid .
Autentset astaksantiini leidub peamiselt membraanides, kuid glutatiooni leidub raku põhikambris, mis tähendab, et need pakuvad laia valikut kaitset ., arvatakse, et neid on ohutu koos võtta, kuna need toimivad iseseisvalt, kuna need toimivad iseseisvalt, ja ei tõrjuge üksteisest välja ..
Võimalikud sünergistlikud mõjud kokkuvõtmisel
Nii astaksantiini kui ka glutatioonide võtmine võivad anda teile paremaid tulemusi kui igal neist on omal ., isegi kui C- ja E -vitamiini antioksüdantsed rollid on erinevad, aitavad nad mõlemad säilitada hea raku tasakaal ja kaitsta teid keskkonnategurite eest., kui mõlemad toimuvad, toetavad nende aktiivsust suuremat pilti {2} {2}.
Astaksantiin lõpetab membraani ja glutatiooni oksüdatsiooni kahjustamise raku sees vigastused ja tagab, et see püsib tasakaalus . esialgsed tulemused näitavad, et vees lahustuvate ja rasvlahustuvate antioksüdantide kasutamine võib suurendada keha võimet võidelda, mis võib restaureerida muud radikaale ., ja glutationit võib aidata, nii glušionit, glutationit. Võimalus püsida kehas pikemat aega .
Mõlemat ainet kasutavate inimeste sõnul näivad tulemused olevat selgem nägemine, lisaenergia pärast treeningut ja paremat naha tervist ., kuigi teadus ei saa kinnitada mõnda aruannet, on need kooskõlas iga aine aktsepteeritud funktsioonidega energia metabolismi ja raku toksiini eemaldamisel .}
Tasub meeles pidada, et oksüdatiivne stress mõjutab tavaliselt rohkem kui ühte kehaosa . mõlemat tüüpi kaitsemehhanismi võtmine võib olla tõhusam väliste ja sisemiste stressoritega tegelevate lahtrite jaoks {.
Kaalutlused ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks
Ehkki on ohutu võtta astaksantiini ja glutatiooni, on mõned asjad, mida tuleb meeles pidada, et aidata neil hästi töötada ., on oluline valida kvaliteetsed materjalid . otsida toidulisandeid, mis on meie kehadele hõlpsasti absorbeerivad, ja neil on puhtuse testimine ., kuna see on enamik inimesi, mis on seotud, kui see on seotud, kui see on seotud, on see, et see on seotud. Pluvialis looduses . liposomaalne glutatioon aitab kehal rohkem seda toitainet . võtta
Teiseks võib olla mõju ajastus ., kuigi teatud aega pole vaja, võib antioksüdantide söömine toiduga suurendada nende eeliseid ja vähendada teie seedesüsteemis probleeme . Mõned inimesed otsustavad oma doosid jagada päeva jooksul usaldusväärse antioksüdantsete eeliste jaoks ..
Enne söömist pidage alati meeles, et teie tervislikud tingimused, kõik ettekirjutused või ebaharilikud tundlikud tundlikud tundlikud vajadused . Igaüks, kes tegeleb metabolismi või maksaga seotud probleemide lahendamisel enne uute toidulisandite alustamist {. . on mõistlik vaadata, kui hästi teie keha uue rutiini käitleb, ja reguleerida up -} {2} {2}.
Oluline on olla ettevaatlik erinevate toidulisandite ühendamisel ., tutvustades teie dieedile liiga palju antioksüdante, ehkki tavaliselt ohutu, võib keha loomulikke signaale ajutiselt häirida, kui nende annus muutub väga kõrgeks ., seetõttu ei aitatata soovitatud annuste hulgast ja hästi ravitoimingutest tagada tööde tegemine ja hästi.
Terviklik lähenemisviis antioksüdantide toetusele
Astaksantiin ja glutatioon mängivad igaüks olulisi ja täiendavaid osi, tagades, et rakkude tervis on terved ja heaolu toetatakse . mõlema rühma kokkusaamine aitab kehal kaitsta end erinevatel viisidel vabade radikaalsete kahjustuste vastu . See viis, kuidas toidulisandid sobivad hästi, kui integreeriva tervise suundumus on, kui ainuüksi nendega töötavad, kui ainult nendele mõjudele.
Kui soovite oma energiat iga päev säilitada, hoidke oma nahka ja silmad tervena või suurendage keha vastupanu stressile, võib nende kahe koos kasutamine olla nutikas idee .. Tugev toidulisandi plaan on üles ehitatud hoolikalt valimisele, kasutades neid targalt ja usaldades, kuhu need pärinevad .
Lisateavet astaksantiini, glutatiooni või kohandatud koostisosalahenduste kohta leiate julgelt meie juurdedonna@kingsci.com.
Viited
- Ambati, r . r ., et al . (2020) . astaxanthin: allikad, ekstraheerimine, stabiilsus, bioloogilised tegevused ja selle kommertslikud rakendused-ülevaade. Marine'i, 18 (7), {9}, {9} https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J. P., et al. (2015). Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione. European Journal of Nutrition, 54(2), 251–263. https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J., Bradley, R. D. (2011). Effects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17(9), 827–833.
- EFSA toitumispaneel, uudsed toidud ja toiduallergeenid (2021) . astaksantini ohutus kui uudne toit . EFSA Journal, 19 (6), 6600. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600
