Luteiinon karotenoid, mida leidub enamasti spinatis ja lehtkapsas ning on kuulus oma suurepärase antioksüdantse aktiivsuse . poolest. See koguneb võrkkestas, mis kõige rohkem makulas, et kaitsta silmi sinise valguse eest ja muude ohtlike efektide eest ., kuna lutein ei toodeta {{2 -aastased, mis on vajalik, kui see on oluline, kui see on oluline, kui see on oluline, kui see on oluline, kes on oluline, kes on oluline, kes on oluline, kes on Ag. sama,Kas luteini toidulisandid on ohutud?
Ohutus
Erinevad teaduslikud uuringud ja ohutuskontroll tõestavad, et luteiin on ohutu, kui õigeid piire valvatakse . FDA ja EFSA väidavad, et enamikul kommertslikele luteiinide toidulisanditel on ohutud kogused vahemikus 6 mg kuni 20 mg portsjoni kohta .}}
On leitud, et ohutuse marginaal on märkimisväärne, kuna toksikoloogilised uuringud on enamasti leidnud väga kõrge NOAEL ., naha ja seedeprobleemid toimuvad ainult siis, kui võtate ravimit palju rohkem kui soovitatav .
Miks kasutavad tootjad tootevormimisel luteiini?
Tootjate puhul saab luteiini kasutada paindlikult ja teadusega, et seda erinevates kategooriates .
Silmatervise toidulisandid
Paljud luteiiniga täidetud kapslid ja tahvelarvutid on valmistatud makula tervise, silmade ja kilbi leevendamiseks sinise valguse . vastu
Funktsionaalsed toidud ja joogid
Tervislikele jookidele ja suupistetele saate luteiini hõlpsalt lisada, kuna see on veega dispergeeritaval kujul .
Multivitamiinid ja heaolu segud
Kuna luteinil on positiivsed omadused, on see paljude tervisetoodetesse, mis on valmistatud pensionäridele ja vanematele täiskasvanutele .
Imik ja sünnieelne toitumine
Mõned imikud ja tunnistused on luteiiniga kindlustatud, et meenutada ema piimas leitud karotenoide .
Ilu-i-vesist tooted
Mõnikord lisavad ettevõtted oma nahahoolduse toidulisanditele luteiini, et kaitsta nahka stressi ja keskkonna kahjustuste eest .
Regulatiivsed seisvad ja kvaliteedistandardid
Luteinit tunnustatakse ohutuks koostisosaks u . s {. ning seda kasutatakse sageli toidulisandites ja toidutoodetes EL-i, Jaapani ja muude peamiste globaalsete turgude . populaarse luteiini loomisel, mis on tavaliselt loodud, kui see on mõeldud, kasutades seda margoldi lilledest ja mis on puhta-labeelte, ja see ei tulene reegleid, mis ei ole reeglid, mis ei ole reeglid, mis ei tohi reegleid teha, et see ei ole reeglid, mis ei ole reeglid, mis ei ole soodsad. toode .
Kes peaks olema ettevaatlik?
Hoolimata enamiku inimeste luteiini ohutusest, peaksid nende rühmade inimesed arstilt enne selle kasutamist nõu saama:
Naised, kes on rasedad või imetavad
Kuna luteiini leidub rinnapiima ja sünnieelsetes toodetes, on siiski oluline, et professionaalne . on õige summa ette nähtud
Patsiendid, keda mõjutavad haruldased metaboolsed häired
Enne karotenoidilisandite kasutamist peaksid imendumisraskused või karotenoidide kasutamine külastama tervishoiuteenuse osutajat .
Õnneks pole luteinil teadaolevaid halbu interaktsioone sagedaste ravimite või toitainetega ning seda aktsepteerivad igas vanuses . isikud
Turu kasv ja võimalused
Luteiini sisaldavate toodete vajadus kasvab suuresti, kuna rohkem inimesi vananeb, kasutades sagedamini ekraane, ja tervislike koostisosade teadlikumaks saamine . edusammud ravimite tarnimisel, näiteks mikrokapseldamise ja nanoemulsiooni kasutamine, võimaldavad ravimeid kasutada, mis võimaldavad tervishoiuteenuseid kasutada, et see on erinev, ja seda pakutakse, et nad saaksid paljusid vorme . Lute. Teaduse poolt .
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et luteiini suunamine on ohutu enamikule inimestele . suuremad regulaatorid on andnud tootele heakskiidu ja uuringud ei näita igapäevase tarbimise ohutusprobleeme, eriti tervisliku nägemise ja ajufunktsiooni . . jaoks tegelikult suures koguses B -vitamiinide jaoks, mis hõlmavad B -vitamiinide jaoks harva lisandusi {2 {2}. Lutein on hea valik, kuna see pakub toodete jaoks hästi toetatud tervislikku eelist .
KKK
Q1: Kas luteiinilisandeid saab võtta iga päev?
Iga päev luteiini sisaldavate toidulisandite võtmine on ohutu, eriti kui see on soovitatud koguses 6–20 mg .
Q2: Kas luteiini on levinud kõrvaltoimeid?
Lutein ei põhjusta palju kõrvaltoimeid ., võttes väga suured COD -maksaõli annused, võib muuta inimese naha kollaseks ja põhjustada väiksemaid seedeprobleeme .
Q3: kas luteiin on pikaajaliseks kasutamiseks ohutu?
Jah, nende kasutamine pikka aega ei põhjusta tavaliselt kõrvaltoimeid ja võib pakkuda tuge silma ja aju tervisele, nagu kinnitavad uuringud .
4. küsimus: kas lapsed saavad luteiini toidulisandeid võtta?
Seda saab teha seni, kuni ravimit antakse sobival tasemel . professionaali küsimine on vajalik, kuna parema visiooni jaoks on lisatud mõned lapsespetsiifilised täiendused, sealhulgas luteiin .
Q5: Kas luteiini on ohutu ühendada teiste vitamiinide või toidulisanditega?
Mitu korda määravad arstid luteiini zeaksantiini, oomega -3 rasvhappete või A -vitamiiniga ja need koostisosad tõenäoliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid .
Viited
1. EFSA dieetiliste toodete, toitumise ja allergiate paneel (NDA) . (2010) . teaduslik arvamus luteini ohutuse kohta toidulisandi ohutuse kohta . efSA ajakiri, 8 (7),1678.
2. Johnson, e . j . (2014) . luteiini ja zeaxanthini roll visuaalses ja kognitiivses funktsioonis kogu LifeSPAN . Nutr Rev, 72 (9), 605 -612.612.
3. ranard, k . m ., et al . (2017) . dieedistrateegiad karotenoidide bioavatistavuse parandamiseks . toidufunktsioon, 8, 386 -399. {9}
4. Ma, L., Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. J Sci Food Agric, 90(1), 2–12.
5. Bernstein, p . s ., et al . (2016) . lutein ja zeaxanthin: silm ja aju tervis . Nutries, 8 (9), {9} {9} {9}
