Mis on parem: Turkesteroon vs ekdüsteroon?

Kui tuleb valida turkesterooni jaekdüsteroon, ei ole vastus must-valge. Mõlemal looduslikul toidulisandil on ainulaadsed omadused, mis vastavad erinevatele treeningueesmärkidele ja individuaalsetele vajadustele.

Kui aga otsite ulatuslikumat anaboolset efekti, millel on tugev maine lihaskasvu kiirendajana, võib ekdüsteroon olla enamiku kasutajate jaoks parem valik. Sellegipoolest on turkesteroonil ka oma eelised, eriti neile, kes on keskendunud lihaste vastupidavuse suurendamisele ja taastumisele ilma androgeensete mõjudeta. Parima valiku tegemiseks kaaluge oma konkreetseid eesmärke, keha reaktsiooni ja toidulisandi allika usaldusväärsust.

Võtke meiega ühendusttasuta proovide saamiseks ja uurige, milline neist sobib teie vajadustele kõige paremini!

Turkesteroon ja ekdüsteroon on fitness-kogukonnas kaks enim räägitud toidulisandit. Mõlemad on looduslikud ekdüsteroidid, taimse päritoluga ühendid, mis jäljendavad anaboolsete steroidide toimet, kuid ilma karmide kõrvalmõjudeta. Kuid selle kindlaksmääramine, milline on parem, sõltub erinevatest teguritest, nagu teie sobivuseesmärgid, ühendite taluvus ja konkreetsed eelised, mida iga toidulisand pakub.

Türkesterooni ja ekdüsterooni võrdlemisel on oluline mõista nende selget mõju kehale:

Turkesteroon on tuntud oma võime tõttu parandada lihaste taastumist, suurendada vastupidavust ja potentsiaalselt suurendada lihasmassi. Kuid see ei mõjuta oluliselt testosterooni taset, mistõttu on see eelistatud valik neile, kes soovivad vältida hormonaalset mõju.

Ecdysterone seevastu tähistatakse selle tugevama anaboolse toime tõttu. See on tõhusam lihasvalkude sünteesi soodustamisel, mis toob kaasa märgatava lihase suuruse ja jõu suurenemise. Ecdysteroonil on ka laiem valik eeliseid, sealhulgas sportliku soorituse parandamine ja rasvakaotuse kiirendamine.

Levinud eksiarvamus on, et turkesteroon tõstab testosterooni taset. Erinevalt anaboolsetest steroididest ei mõjuta turkesteroon otseselt testosterooni tootmist. Selle asemel suurendab see valgusünteesi ja parandab lämmastiku peetust lihastes, mis võib viia lihaste kasvu ja parema jõudluseni. See muudab selle turvalisemaks alternatiiviks neile, kes soovivad lihaskasvust saadavat kasu ilma hormonaalse tasakaalutuse ohuta.

Jah, turkesterooni võtmine ei välista teid sellest, et teid peetakse "loomulikuks". Kuna turkesteroon on taimse päritoluga ühend, mis ei muuda hormoonide taset, on see looduslikus kulturismikogukonnas üldiselt aktsepteeritud. Siiski on alati hea mõte kontrollida iga võistluse konkreetseid reegleid, mida kavatsete osaleda, kuna juhised võivad erineda.

Ei, turkesteroon ei ole anaboolne steroid. Kuigi sellel on anaboolsed omadused, ei ole sellel sama keemiline struktuur kui sünteetilistel steroididel. Turkesteroon on ekdüsteroid, looduslikult esinev ühend, mida leidub taimedes ja putukates. Selle anaboolsed toimed on traditsiooniliste anaboolsete steroididega võrreldes leebemad, mistõttu on see populaarne valik neile, kes soovivad lihaste kasvu ilma sellega seotud riskideta.

Puuduvad tõendid selle kohta, et turkesteroon põhjustab juuste väljalangemist. Erinevalt anaboolsetest steroididest, mis võivad kiirendada juuste väljalangemist inimestel, kellel on eelsoodumus meeste kiilaspäisuse tekkeks, ei toimi turkesteroon selliste hormoonidega nagu DHT (dihüdrotestosteroon), mis on juuste väljalangemise peamine tegur. Seetõttu peetakse turkesterooni ohutumaks võimaluseks neile, kes on mures oma juuksepiiri pärast.

Turkesterooni ja ekdüsterooni kombineerimine võib potentsiaalselt pakkuda sünergilist kasu. Kuigi turkesteroon võib parandada vastupidavust ja taastumist, võib ekdüsteroon suurendada lihaste kasvu ja jõudu. Siiski on enne nende toidulisandite kokkupanekut ülioluline kaaluda oma keha reaktsiooni ja konsulteerida tervishoiutöötajaga. Nende kahe kombineerimine võib nende eeliseid maksimeerida, kuid on oluline jälgida, kuidas teie keha reageerib.

Ekdüsterooni peetakse üheks kõige võimsamaks saadaolevaks looduslikuks anaboolseks aineks. Kuid neile, kes soovivad veelgi märkimisväärsemaid tulemusi, võib ekdüsterooni virnastamine teiste looduslike lisanditega, nagu leutsiin, kreatiin või isegi turkesteroon, anda paremaid eeliseid. Oluline on märkida, et "parim" toidulisand on inimestel erinev, sõltuvalt individuaalsetest eesmärkidest ja keha keemiast.

K: Kas ma saan turkesterooni kombineerida teiste toidulisanditega?

V: Jah, turkesterooni võib selle eeliste suurendamiseks ohutult virnastada teiste toidulisanditega, nagu kreatiin, BCAA-d ja isegi ekdüsteroon.

K: Kui kaua ma peaksin võtma turkesterooni või ekdüsterooni?

V: Desensibiliseerimise vältimiseks ja nende tõhususe säilitamiseks on soovitatav kasutada neid toidulisandeid tavaliselt 8-12 nädala pärast, millele järgneb 4-nädalane paus.

K: Kas turkesterooni või ekdüsterooni võtmisel on mingeid kõrvalmõjusid?

V: Mõlemad toidulisandid on üldiselt hästi talutavad minimaalsete kõrvalmõjudega. Siiski on oluline järgida soovitatavat annust ja konsulteerida tervishoiutöötajaga, kui teil on mõni tervisehäire.

K: Kuidas ma tean, kas ma saan kvaliteetset ekdüsterooni toidulisandit?

V: Otsige tooteid sellistelt lugupeetud tootjatelt nagu KINGSCI, mis pakub kontrollitud puhtuse ja tõhususega GMP-sertifikaadiga ekdüsterooni. Kontrollige alati kolmanda osapoole testimist, et tagada kvaliteetse toote saamine.

KINGSCIon professionaalne ekdüsterooni pulbri tootja ja tarnija. Sellel on GMP tehas, suur laovaru, täielikud sertifikaadid, OEM-i tugi, kiire tarne, tihe pakend ja testimise tugi. Kui valite oma ekdüsterooni pulbri, siis tere tulemastvõtke meiega ühendust. 

• Wilborn, CD jt. (2009). "Ekdüsteroidide mõju skeletilihaste massile inimestel." Rahvusvahelise sporditoitumise ühingu ajakiri.
• Parr, MK ja Botrè, F. (2013). "Teosterooni transdermaalse manustamisega seotud võimalikud dopingukontrolli probleemid." Sporditeaduste ajakiri.
• Syrov, VN ja Kurmukov, AG (2000). "Rhaponticum carthamoides'est eraldatud ekdüsterooni anaboolne aktiivsus." Eksperimentaalne bioloogia ja meditsiin.