TõttuastaksantiinTugevad antioksüdantsed omadused on pälvinud tähelepanu võimalike tervisega seotud eeliste . teadmine, millistel toitudel on palju seda ühendit, aitab kõigil, kes soovivad seda oma toiduvalikutele lisada .
1. mereorganismid: peamine allikas
On hästi teada, et mereelu sisaldab suure hulga astaksantiini . lõhet, mis pärineb loodusest, on suurimate kalade hulgas . lõheliigid nagu chinook ja sockey, kipuvad koguma astaksantiini oma metsikuid dieete, kuna nad söövad tavaliselt rikkaid organiseerisid selle karotenoidiga - red -ga - 2} {2}. Astaksantiin lisab toitaineid ka oma söögikordadele .
Lisaks peetakse Krilli oluliseks ookeaniressurssideks . krevetid on suurepärane astaksantiini allikas, kuna need sisaldavad palju seda . Mõned inimesed leiavad, et Krilli õli toidulisandid on populaarsed, kuid Krillist valmistatud toitude söömine või kasutamine kohati, kus need on tavalised, on ka hea võimalus., mis on lisatud, kui käsitan, käsitsege, kui samme, samme. Astaxanthin . Koore ja koorikloomade lihas on sageli erineva karotenoidide tase, kuid väliskoore ei sööda tavaliselt suurtes portsjonites, kuna need pole siledad või maitsevad kenad .
2. mikrovetikad: astaksantiini päritolu toiduahelas
Astaksantiini toodetakse enamasti mikrovetikate abil looduses . see mikrovetika, Haematococcus pluvialis, on kuulus selle poolest, et sisaldavad palju astaksantiini ., et hoida end stressis, kui nad on {{{{{{{{{{{{{{, ohutuks hoidmiseks, mida nad peaksid. Kasutage mikrovetikaid - põhinevaid tooteid või sööge mikrovetikatega . toite, isegi kui inimesed ei söö palju mikrovetikaid, on need peamine astaksantiini allikas, kuna nad on selle ühendi algsed hoidjad .
3. linnuliha ja munad: sekundaarsed allikad
Mõnel linnulihatoodetel on madal astaksantiin . astaksantiin võib pärast loomade sööda söömist vetikate või mereandide töötlemise abil - toodete . söömist võib siiski jõuda ka kanade liha.
Kui kanad saavad neid toiteallikaid, võivad nende munad sisaldada ka mõnda astaksantiini ., ehkki munakollases on väiksem kogus, lisab astaksantin sellele, mis teeb muna toiteväärtuseks ., et see rõhutab, et Livestocki ja toodete tervis on {2}.
4. töödeldud ja kangendatud toidud
Viimase paari aasta jooksul valmistatakse rohkem töödeldud toite astaksantiniga . on energiavarraseid, mis on rikastatud astaksantiniga . peale selle on mõned spordijoogid ja toitumislisandid valmistatud antaksantiiniga, et see oleks vajalik, kui need antoksüdantidest {{2} -st oleks, kui see peaks, et see peaks olema, kui see oleks, kui need oleksid, et see peaks olema. Ole loomulik või valmistatud, seetõttu on oluline kontrollida, kas astaksantiin on õigesti valmistatud .. Peate sildid rangelt kontrollima, et saada aimu, millist tüüpi astaksantiin saate ja kui palju .
Lühidalt öeldes esineb astaksantiin mitut tüüpi toidus, kuid lõhe ja Krill on kõige tavalisemad allikad . mikrovelg on looduse toiduahelas hädavajalik, samal ajal kui linnuliha, munad ja töödeldud toidud lisavad midagi vähem olulist ., kui te teate, kus te ei tohi, ja mis on pärit, kui te seda ei tohi, siis, kust Astaksant on pärit, on see, kust ASTAKASTIIT SEOT SISSE. vajab ., kui vajate täpsemat teavet astaksantini - seotud toodete või allikate kohta, võtke meiega ühendust aadressil aadressildonna@kingsci.com.
Viited
- Smith, J . d . (2023) . astaxanthini sisu mereorganismides: põhjalik analüüs . ajakiri Marine Nutrition, 45,78 - 92.}
- Roheline, a . l . (2022) . mikrovetikaid astaksantiini allikana: tootmis- ja toitumismõjud {. Algal Research, 67, 102345.}
- Pruun, m . t . (2024) . astaxanthin linnuliha- ja munatoodetes: toitumismõju ja sisu . linnukasvatuse ülevaade, 18,45 - 58.
- Valge, S . r . (2023) . kangendatud toidud koos astaxanthiiniga: suundumused ja kvaliteedikontroll . toiduainete töötlemise ajakiri, 32, 67 - 80.