Melatoniini on neuroendokriinhormoon, mida eritab käbinäärmes. 1958. aastal puhastasid ja tuvastasid teadlased selle tuhandete veiste käbinäärmetest, leidsid nad, et keemiline komponent on 5-metoksüindooläädikhape, mis võib soodustada une. Seda nimetatakse füsioloogiliseks hüpnootiliseks. 1990. aastate alguses tuli USA-s välja sünteetiline melatoniin. Algselt kasutati seda riikide vahel reisimiseks jet lag-iks. Hiljem avastati, et see võib kõrvaldada unetuse sümptomid ja parandada une kvaliteeti, nii et seda hakati laialdaselt kasutama unetuse raviks. 2011. aastal käivitas Euroopa Toiduohutusamet ka uuringu melatoniini kohta ja jõudis järeldusele, et: "Melatoniin võib aidata vähendada magama jäämiseks kuluvat aega." 2005. aasta ülevaates analüüsiti 15 platseebokontrolliga uuringut ja leiti, et võrreldes platseeboga lühendas melatoniin magama jäämise aega keskmiselt 3,9 minutit, pikendas une kestust 13,7 minuti võrra ja suurendas une efektiivsust 3,1%.
Millistele inimestele melatoniin sobib?
Kui uneprobleem on tingitud melatoniini puudusest, siis on melatoniinipulber teie jaoks väga tõhus, kuid kui te ei saa ärevuse tõttu magada, ei ole see nii tõhus.
Frank Scheer, kes õpib Harvardis kronobioloogiat, nõustub selle väitega: kui melatoniini tase kehas on madal, on melatoniini toote võtmisel parim võimalus inimesi unisuseks muuta. "Tervetel isikutel, kui annate neile keskpäeval melatoniini tableti, aitab see neil magama jääda, Kui seda kasutatakse öösel (kui melatoniini tase on juba kõrgem), siis melatoniin ei mõjuta tervete inimeste und." Frank juhtis tähelepanu ka sellele, et melatoniin ei järgi tüüpilist annuse-reaktsiooni kõverat. Teisisõnu, rohkem söömine ei tähenda tingimata suuremat uimasust. Kui inimesed vananevad, väheneb nende melatoniini sekretsiooni, seega võib see olla sobivam vananemisega seotud unetuse raviks.
Kas melatoniin on Euroopas seaduslik?
Kõige sagedamini teatatud kõrvaltoimed on uimasus ja peavalu. Kuigi melatoniin on une reguleerimiseks väga oluline, ei ole eksogeenne melatoniin veel ravimiks muutunud, vaid klassifitseeritakse tervisetooteks ja klassifitseeritakse toidulisandiks KA USAs, Euroopas.
Kas melatoniinil on kõrvaltoimeid?
Tarnijana,KingSci Bio soovitab tarbijatel toodete valimisel pöörata tähelepanu melatoniini kontsentratsioonile. Melatoniini annus turul on sageli suhteliselt suur (5-20 mg), mis on palju suurem kui füsioloogiliselt nõutav annus (0,3 mg-0,5 mg). Suuremad annused ei too kasu, kuid on üleannustamise oht. Vastavalt KS R &D uuringud, tegelikult 0,1 ~ 0,3mg võib soodustada une ja 0,3 ~ 0,5mg saab reguleerida unetust. Patsiendil on lubatud kasutada melatoniini pärast seda, kui arst on seda hinnanud. Peate pöörama tähelepanu melatoniini preparaadi spetsifikatsioonidele. Kui ostate 1,0 mg tableti, saate seda kasutada kahes pooles. Professionaalse ülemaailmse melatoniinipulbri tarnijana on KingSci Bio aastaid õppinud, et pakkuda parimat melatoniinipulbri toorainet kogu maailmas. Tänu kvaliteetsele, kiirele tarnele, USA ladudele ja suurepärasele teenindusele pärast müüki kasutame kvaliteeti, et saada inimeste usku!