KasutamineastaksantiinJa kalaõli on kasvanud tervishoiulisandite maailmas, kuna nende paljude võimalike eeliste tõttu . on paljud inimesed, kes soovivad oma kaevu eest hoolitseda - küsida, kas astaksantiini ja kalaõli saab ohutult võtta ja neile on kasu .
Astaksantiini mõistmine
Antioksüdantne astaksantiin pärineb karotenoidsest perekonnast . See konkreetne pigment muudab lõhe, krevetid ja mitmed vetikad roosad - punane . tõeliselt muljetavaldav asi astaksantiini kohta on selle võimas antioksüdantne aktiivsus ., mis on sageli RECETTION, see on sageli Ranged, see on üks Rank.
Uuringute kaudu on leitud, et astaksantiin aitab eemaldada kehast vabad radikaalid . liiga palju vabade radikaalide tulemuseks on oksüdatiivset stressi, kahjustades meie rakke ja seda saab seostada enneaegse vananemise, silmapõletiku ja nahaprobleemidega .. Seetõttu on see, et see võib-olla on vajalik, et seetõttu on see aidanud. Makulaarne degeneratsioon . nahas aitab niatsiinamiid kaitsta UV -valguse põhjustatud kahju eest ja parandab naha tekstuuri .
Lisaks on leitud, et astaksantiin vähendab põletikku . põletikku, mis kestab pikka aega, on seotud paljude haigustega ja astaksantiin võib aidata, vähendades meie kehas kroonilist põletikku . veesööda, mis aitab kontrollida keha immuunset ravi ja Arthis Counthithoolseid tõendeid Arthist Artriidi kohta Arthist ARTHITS -i kohta Artriidi kohta Artriidi kohta Artriidi kohta Arthy -i. ARTHITSIOONIDE KOHTA ROHUTUSTE KOHTA ROHUTUSTE KOHTUMIDE KOHTA ROHUTUSTE KOHTUD KOHTA ROHUTUSTE KOHTA.
Kalaõli eelised
Kalaõli sisaldab palju oomega - 3 rasvhappeid eikosapentaeenhappe (EPA) ja dokosaheksaeenhappe (DHA) . rasvhappete kujul, kuid kuna keha ei saa neid lisada, kuid kuna meie ei saa neid lisada, ei saa neid lisada.
Omega - 3 rasvhapped sobivad teie tervisele hästi paljuski . Inimesed seostavad ranucci sageli oma hea mõjuga südamele ., kui teie dieedis on EPA ja DHA, võib aidata vähendada teie triglütseriidide taset, mis vähendab teie südamehaiguste riski . infascompolution, Catiovaction, PARTICOTSIOON, PARIDET, PARTIOTOOTILISEKS, PARTIOTOOTILISEKS, PARTIOTLOOTILISEKS, PARTIOTLOOTILISEKS, PARTIOTLOOTILISEKS, PARTSIOLIMISEKS - PARTILATSIOONID Hüübimiste vähendamine ja ateroskleroosi võimaluse alandamine .
Lisaks südame abistamisele on oomega - 3 rasvhapped olulised aju tervise ja toimimise jaoks ., saades raseduse ajal piisavalt DHA -d ja enne 2. eluaastat on lapse aju ja silmade õige kasvu jaoks ülioluline . . mõnede täiskasvanute jaoks {{{{ähvardus, võib -olla tuginevad asjad, mis võivad tugineda, et tugineda paremale ja aitaks tugineda, et tugineda rohkem kui ka kalaõlidest, mis on parem ja see aitab vähendada. Võimalik, et kalaõli aitab säilitada liigese tervist . omega - 3 rasvhapped võivad aidata vähendada liigesevalu ja jäikust artriidiga tegelevatel ning parandada nende üldisi liikumisi ja igapäevast elu .
Kas neid saab kokku võtta?
Õnneks on teadlased otsustanud, et nii astaksantiini kui ka kalaõli kokkuvõtmine on tavaliselt ohutu . teadlased on leidnud, et nende kahe toidulisandi koos kasutamine on ohutu . tegelikkuses saavad nad isegi mõnel viisil koos töötada .
Astaksantiini ja kalaõli jõudude hulka kuuluvad nii antioksüdant kui ka põletikuvastased mõjud . ja kui neid kasutatakse koos, võiksid need tugevdada keha loomulikku süsteemi vabade radikaalide ja põletiku . aSTAXanthiini kaitsvate rakkude eest oksüdatiivse stressi korral - FATSIATIOONISEKS - FATSIATIIVSE KOHTA. keha .
Isegi kui see on toidulisand, on kõige parem kontrollida oma arstiga enne selle võtmist . on neid, kellel võib olla tugevam reaktsioon astaksantiinile või kalaõlile või kes kasutavad ka ravimeid, mis ei pruugi seguneda kas .} -ga, tegelikult võib kalaõlil olla kergeks, mis võib olla õrn verd - see võib -olla on see, mis võib olla õhem, mis võib -olla on see, mis võib -olla {2 -le on {}. {}. Ravimid Kui nad võtavad kalaõli ja astaksantiini, kuna astaksantiin ei mõjuta vere võimet . sel põhjusel, saab tervishoiuteenuse pakkuja isikupärastada nõuandeid, arvestades nii patsiendi varasemat haiguslugu kui ka praeguseid ettekirjutusi .
Doseerimisasmed
Õige kogus astaksantiini ja kalaõli võtmiseks on väga oluline . Astaksantiini tavaline annus toidulisandites on vahemikus 4 kuni 12 mg päevas ., mis võtab õiged annused, sõltub tavaliselt teie vajadustest (näiteks nahale või silmadele), mis vastate sellele, mis vastate sellele EPA -le ja mis on EPA -le. Tervis, on tavaliselt umbes 500–1000 mg päevas . kõrge triglütseriididega inimestel võib olla vajalik suurema annuse (kuni 4 grammi) iga päev, arsti . juhtimisel
Peaksite nende toidulisandite igapäevase kasutamisega piirama sellega, mida soovitatakse ., kasutades oma igapäevases dieedis liiga palju kalaõli, võib luua suus kalase maitse, muuta teid harvaesinevate juhtumite korral iivelduseks ja soovimatuks verejooksuks {. ka tulevikus, ehkki tulevikus on see väga suur, kuid ei tohi olla väga kõrged, kuid ei saa seda tulevikus väga kõrgel teha, kuid seda ei tohiks olla väga kõrged. efektid .
Järeldus
Both astaxanthin and fish oil are important supplements and may benefit people in many ways for their health. For the most part, both can be taken safely and they may increase your body's antioxidant and anti-inflammatory response. Still, a person's health problems and effects from drugs should always be taken into account. If there are areas that worry you about taking astaxanthin and fish oil Üheskoos tuleks tervishoiutöötajaga konsulteerida .
Kui olete huvitatud kõrgetest kvaliteetsetest astaksantiinist või kalaõli toidulisanditest ja teil on täiendavaid küsimusi, võtke meiega ühendust aadressil aadressildonna@kingsci.com. Meie meeskond on pühendatud teile parimate nõuannete ja toodete pakkumisele teie terviseteekonna toetamiseks .
Viited
- Johnson, e . j ., & Schalch, w . (2020) . astaxanthin: selle keemia ja bioloogiliste tegevuste ülevaade . toitaineid, 12 (1),226.
- Harris, W . s ., & mozaffarian, d . (2021) . omega - 3 rasvhapped ja kardiovaskulaarsed haigused: ülevaade. JAMA kardioloogia, 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6), 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6 (3), 6
- Grieger, J . a ., & Jones, p . j . h . (2019) . toidulisand ASTAXANTHIN {7. adipocyte'iga, 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8 (1), 8
- Kris - Etherton, P. M., Harris, W. S., & Appel, L. J. (2022). Fish Consumption, Fish Oil, Omega - 3 Fatty Acids, and Kardiovaskulaarne haigus . ringlus, 106 (21), 2747 - 2757.