Paljud inimesed, kes on terviseteadlikud ja võtavad toidulisandeid regulaarselt, tahavad teada saada, kasastaksantiinsaab võtta öösel . astaksantini, mis on võimas ja terviseprobleemidega pakitud, on viimasel ajal muutunud populaarsemaks .. Peame uurima, kuidas keha töötleb, kui me magame, ning ka selle võimalikku mõju meie puhkele ja üldisele tervisele, kui me seda öösel. tarbivad
Astaksantiini olemus
Astaksantiin esineb looduses ja aitab lõhet, krevette ja mitmeid vetikaid saada oma äratuntavat värvi . Seda on hästi analüüsitud, kuna selle antioksüdantsed omadused ., suurendades antioksüdante, mida teie keha peab töötama . radicaalidega, kui need on kahjustatud, kui need on kahjustatud, kui need on vabad radiod. Astaksantiin võib oksüdatiivse stressi võitluse kaudu parandada selliseid funktsioone nagu nägemine, immuunsussüsteem ja naha tervis .
Kuna see on keemiline ühend, on astaksantiin rasv - lahustuv . See näitlemisviis tähendab, et mõne tervisliku rasva lisamine sellele, mida sööte, aitab teie kehal seda korralikult imada ., mis ühendab astaksantiini avokaadode, pähklite või oliiviõli, kui palju seda keha on, kui see on neeldunud, kui see on neeldunud, kui see on abiks {3T. {.
Kuidas keha töötleb astaksantiini öösel
Kehal on öösel erinevad funktsioonid võrreldes päevasel .. Keha energiakasutus väheneb ja selle peamine eesmärk on taastada ja säilitada tervise . keha seedimist ja imendumist võib muuta, kui võtate selle päeval hilja.
Kuna seedimine aeglustub öösel, võib astaksantiini võtmine põhjustada mõnevõrra aeglasema neeldumise . kõik, ei välista see mõtet, et see võib siiski olla tõhus . tegelikult aeglasemaltming võib põhjustada antoksüdantide pikemat vabastamist öösel, et kaitsta keha kahjustusest oma paranemise ajal {{{{{{{{{{{{{{
Lisaks aitab ööpäevane rütm kontrollida selliseid asju nagu see, kuidas keha tekitab hormoone . uuringuid, osutasid sellele, et mõned toitained, näiteks antioksüdandid, võivad mõjutada meie ööpäevast rütmi . astksantiini võtmine võiks aidata keha loomulikku öösel {{puhkeaseda, näiteks innustavat reageeringut {puhkepausi.
Mõju unele
Paljud inimesed on mures, et öösel astaksantiin võib sel hetkel põhjustada halva une ., ükski teaduslik uurimus ei viita sellele, et astaksantiin stimuleerib keha piisavalt, et normaalset und . vastavalt oma antioksüdandile ja antioksüdantidele ja antioksiklastele omadustele aitaks aidata suurel ööl {3}.
Mõnikord põhjustab oksüdatiivse stressi ja põletiku esinemine kehas uneprobleeme ., vähendades oksüdatiivset stressi, astksantiin aitab muuta teie keha sisekülje magamiseks sobivamaks ., mille tagajärjel võib madalam oksüdatiivne stress kergemaks leevendada, muutes indiviidide kergemaks {2 {2}.
Astaksantiin on seotud ka parema südame- ja veresoonte tervisega . hea une jaoks, vajate tervislikke südame- ja veresoonte {. vähenenud põletik ja madalam vererõhk, mille tõi kaasa astaksantiin, võib inimestel paremini unistada .}
Muud kaalutlused
Ehkki astaksantiin paljutõotab öösel, ei tohiks individuaalseid erinevusi näiteks . ignoreerida, näiteks seda, kuidas inimene saab toidulisanditega hakkama saada, võib palju varieeruda . mahe seedimisraskusi, mida mõned võivad kogeda, kui võtate astaksantini, kui see mõjub teie 3 -aastasel ajal. selle aja jooksul . selle aja jooksul .. Võib olla kasulikum toidulisandi võtmine pärast suurt sööki või muuta seda aega, kui võtate selle .
See, mida te sööte ja kuidas elate, on täiendav element, mida mõelda ., sealhulgas paljude igapäevase dieedi antioksüdante, võib aja jooksul muuta öiseid astaksantiini efektiivsemaid ., kuid kui teie dieedist pole midagi puudu, ei pruugi ASTAXANTHIN teie tervist aidata, kui see peaks, hoolimata ajast, kui te seda kulutate {2}
Lisaks võib ravimite või toidulisandite võtmine suhelda astaxanthiniga ., peaksite enne uute toidulisandite proovimist kõigepealt rääkima tervishoiuprofessionaaliga, eriti kui olete sel viisil retseptiravimitega ., ei tohi ravimite ja patsientide ja patsientide ja patsientide ja patsientide vahel halbu koostoimeid olla halbu koostoimeid.
Järeldus
Enamiku inimeste jaoks on mõistlik võtta astaksantiini öösel . selles olevad antioksüdandid võivad keha taastumist une ajal suurendada, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et see häiriks teie öist puhkemist . veel, on oluline kaaluda iga inimese sallivust, mida nad elavad, kuidas nad elavad, kuidas nad elavad, kui 2 -aastased ravimid, kui 2 -aastased ravimid, kui nad elavad, kuidas nad elavad, kuidas nad elavad ja mis tahes ravimiga. Astaksantiin mõjutab teie tervist, oluline on rääkida meditsiinitöötajaga .
Lisateabe saamiseks või astaksantiini toodete arutamiseks võtke meiega ühendust aadressildonna@kingsci.com.
Viited
- Johnson, L. R., & Smith, A. B. (2023). The Role of Antioxidants in Nighttime Physiological Processes. Journal of Nutritional Science, 12(3), 45 - 58.
- Pruun, c {. d ., et al . (2022) . astaxanthin: biosaadavus ja tervisele eelised . praegused toitumisülevaated, 11 (2),123 - 136.123 - 136.
- Roheline, e . f ., & valge, g . h . (2021) . circadian rütm ja toitainete neeldumine. edusammud bioloogilistes teadustes, 9 (4), {{{{{{{{{{{{{9 {9}
