Kuna kaalukontroll on muutunud paljude inimeste jaoks oluliseks,astaksantiinon muutunud populaarseks kui loomulik viis. Paljud kehakaalu kaotamisest huvitatud inimesed on teravalt järginud huvi selle punase pigmendi vastu, mis on tugeva antioksüdantide puhul.
Astaksantiin: tugev antioksüdant, millel on mitmetahulised eelised
Karotenoidide hulgas on mikrovetikate valmistatud ja mereandides leiduva astaksantiin tuntud oma spetsiaalse molekulaarstruktuuri poolest. Erinevalt mõnest teisest antioksüdantist võib see töötada rakumembraanide mõlemas otsas, neutraliseerides radikaale, mis võivad põhjustada oksüdatiivseid kahjustusi. Kui sööme astaksantiini, läheb see meie vereringesse ja seda leidub rasvkoes, maksas ja lihastes. Kehas leitud astaksantiin parandab teisi antioksüdantseid ensüüme, mis aitavad kõigil rakkudel tervena püsida. Kuna D -vitamiin lahustub rasvas, saab see osa rakumembraanidest ja rasvkoest ning võib otseselt mõjutada rakkude aktiivsust.
Astaksantiin ja energia metabolism
Astaksantiin võib aidata kaalukaotust, mõjutades kaloreid energiaks. Eksperdid usuvad, et rakkudele energiat pakkuvaid mitokondreid saab täiustada astaksantiini toidulisandite abil. Astaksantiin võib suurendada mitokondrite funktsiooni, aidates kehal muuta toitu rohkem energiaks ja kasutades seeläbi lisaenergiat isegi puhkeasendis. Rottidel ja hiirtel on kõrgemad ainevahetuse määr, mis põhjustab neil rohkem kaloreid põletama isegi siis, kui nad alles on. Astaksantiin on olnud seotud parema tundlikkusega insuliini suhtes. Kui keha on insuliini suhtes tundlikum, saab veresuhkru taset kontrolli all hoida, vähem glükoosisisaldust muutub tõenäoliselt rasvaks ja teie tervis kannatab vähem kõrgema veresuhkru tõttu. Keha vajab seda metaboolset regulatsiooni, et oma kehakaalu tervislikult säilitada.
Mõju rasvkoele
Astaksantiin mõjutab rasvkoe funktsioone. Nendes katsetes on leitud astaksantiini uute rasvarakkude moodustumise blokeerimiseks, hoides seetõttu uut rasva üles ehitamast. Selle tulemusel võib lipolüüsina tuntud protsess käivitada, mis põhjustab voolu rasvarakkude lagunemist. Astaksantiin rasvkoes aitab vähendada põletikku, mis tavaliselt rasvumisega kaasneb. Rasvakoes püsiv põletik võib häirida normaalset metaboolset aktiivsust ja põhjustada kellegi kaalus juurdekasvu. Kui võtate astaksantiini, võib see aidata vähendada põletikku, mis on kaalust alla võtnud inimeste jaoks soodsalt. Lisaks võib see kujundada adipokiinid (rasvarakkude hormoonid), et hoida kaalu stabiilsena.
Mõju isule ja dieedile
Astaksantiin võib mängida ka rolli reguleerimisel, kui palju inimesed tunnevad söömist. Mõned uuringud soovitavad, et astaksantiin ja muud antioksüdandid võivad saata kehale signaale, mis kontrollivad näljatunnet. Täieliku olemise aistingu edendamisel võib astaksantiin aidata sööjatel vähem kaloreid tarbida. See on eriti oluline kaalukaotuse jaoks, kuna vähem söömine on üks peamisi viise kaloridefitsiidi saavutamiseks. Üldise tervise ja heaolu suurendamisega võib astaksantiin aidata kaudselt aidata kellelgi tervislikumat dieeti süüa. Paremad toimivad rakud ja vähenenud oksüdatiivne stress põhjustavad indiviidide tervislikku söömist ja aktiivseks jäämist, mis aitab neil kaalust alla võtta.
Järeldus: astaksantiin kui täiendav tööriist kaalu juhtimiseks
Lühidalt, kuigi astaksantiin ei pane teid ootamatult kaalust alla võtma, näitavad uuringud, et see on kasulik, kui kombineeritakse muude kaaluhalduse jõupingutustega. See, kuidas see töötab energiatarbimise, rasvade ladustamise ja näljakontrolli osas, võib mängida rolli kaalukaotuse abistamisel. Pidage siiski meeles, et astaksantiin töötab kõige tõhusamalt, kui võetakse koos tervisliku toitumise ja regulaarse füüsilise liikumise kõrval.
Kui olete huvitatud sellest, kuidas lisateavet selle kohta, kuidas astaksantiin saaks teie kaalulanguse eesmärke toetada või integreerida selle terviserotiini, võtke meiega ühendust aadressildonna@kingsci.com. Meie ekspertide meeskond on saadaval isikupärastatud nõuannete pakkumiseks ja teie küsimustele vastamiseks.
Viited
- Kim, Jy jt. (2021). Astaksantiin: potentsiaalne toitaine metaboolse sündroomi jaoks. Toitained, 13 (8), 2746.
- Lee, SH, et al. (2022). Astaksantiini roll rasvumises ja metaboolsetes häiretes: praeguste tõendite ülevaade. Antioksüdandid, 11 (11), 2220.
- Wang, X., et al. (2023). Astaksantiin: paljutõotav looduslik ühend tervise edendamiseks ja haiguste ennetamiseks. Molekulid, 28 (12), 5003.