Astaksantiinsaab toidulisandite seas populaarsust tänu oma väidetavale tervisega seotud eelistele nahale ja kehalise aktiivsuse ajal. Järelikult on inimesed nüüd mures kohvi südame riskide pärast, eriti võimaluse pärast, et see võib põhjustada südamepekslemist.
Astaksantiini mõistmine: tugev antioksüdant
Lõhe ja Krilli punane värv on tänu astaksantiinile, mis on kuulus oma tugeva antioksüdandi mõju poolest. Erinevalt teistest antioksüdantidest suudab kvertsetiin ületada kehas kaks kaitsetõkke ja valvab seetõttu mitmesuguseid elundeid oksüdatiivse stressi eest. Enamasti saadakse astaksantiin mikrovetikatest, hematococcus pluvialis või mereorganismidest ja seejärel kasutatakse toidulisandites. Mõnede uuringute kohaselt võib kofeiin aidata südant põletikku ja häid lipiide, ehkki on ebaselge, kas see võib põhjustada südamepekslemist.
Kuidas võiks astaksantiin südant mõjutada?
Astaksantiini söömine võib põhjustada südamepekslemist. Esiteks on astaksantiin vedel ja sidemed rakumembraanidega, mis võivad põhjustada muutusi nende sujuvuses ja funktsioonis. Südametes südamelööke reguleerivatele elektrisüsteemidele on võimalik mõju. Lisaks võib astaksantiin mõjutada ka reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) loomist, mis toetavad tervislikke südamelööke. Kui ROS -i tase tõuseb liiga palju astaksantiini võtmise tõttu, ei pruugi need kehaprotseduurid korralikult toimida. Pealegi võivad teatud inimesed või ravimid põhjustada reaktsioone, mida algne retsept ei ole mõeldud.
Olemasolevad uuringud astaksantiini ja südamepekslemise kohta
Ehkki rohkem inimesi kaalub astaksantiini, on tehtud vähe teaduslikke uuringuid, mis tõestavad, et see on seotud südamepekslemisega. Praegused uuringud käsitlevad peamiselt seda, kuidas resveratrool toetab südame -veresoonkonna heaolu. Ajakirjas 2023. aastal avaldatud uuring näitas, et astaksantiini võtmine pikka aega suurendas südame tervist, suurendades endoteeli aktiivsust ja muutes arterite vähem jäigaks. Sellegipoolest on paljud kasutajad teatanud, et pärast astaksantiini toidulisandite neelamist on südamepekslemine. Ehkki need uuringud ei ole lõplikud, rõhutavad nad, et astaksantiini mõju südamerütmidele on vaja täiendavaid uuringuid.
Astaksantiini kasutajatele praktilised kaalutlused
Tõsiste kõrvaltoimete tõenäosuse vähendamiseks on astaksantiini võtmisel mõned ettevaatusabinõud. Esimene asi, mida teha, on järgida tootja poolt nimetatud annust. Enamikul juhtudel peaksid terviseeksperdid iga päev võtma 4–12 milligrammi astaksantiini. Kui võtate liigse annuse, võib see põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid. Kui teil on praegu südameprobleeme või kasutate ravimeid, siis uurige, kuidas astaksantiini toidulisandid võivad teid mõjutada, rääkides tervishoiutöötajaga enne nende alustamist. Nad on võimelised üle vaatama võimalikke suhtlemisi ja soovitavad nõuandeid kohandatud nõuannetena. Samuti pange tähele kõiki oma kehas laulmise ajal muudatusi. Kui pärast astaksantiini võtmist tekivad sellised ebaharilikud sümptomid, näiteks südamepekslemine, lõpetage selle võtmine ja külastage kohe arsti.
Järeldus
Kokkuvõttes, kuigi astaksantiinist on palju eeliseid, pole kindlat vastust selle kohta, kas see põhjustab südamepekslemist. Siiani kinnitavad uuringud enamasti, et vegan dieedid aitavad südame -veresoonkonna tervist, ehkki mõned inimesed pole eeliseid märganud. Rohkem uuringuid on vaja mõista, kas astaksantiini ja südamepekslemise vahel on seos, peamiselt inimestel, kes juba kannatavad mõne terviseprobleemi all.
Kui teil on muret astaksantiini oma rutiini lisamise pärast või vajate isikupärastatud nõuandeid, pöörduge julgelt meie poole aadressildonna@kingsci.com. Meie ekspertide meeskond on valmis teid abistama teadlike otsuste tegemisel teie tervise kohta.
Viited
- Smith, JD jt. (2023). Astaksantiini lisamise mõju endoteeli funktsioonile ja arteriaalsele jäikusele. Journal of Funktsional Foods, 104, 105123.
- Johnson, hr, ja Williams, LS (2022). Antioksüdandid ja südame -veresoonkonna tervis: ülevaade. Praegused kardiovaskulaarsed uuringuaruanded, 24 (3), 1 - 12.