Kas krilliõli ja MCT-õli on samad?

Krilliõlija MCT õli ei ole samad. Need erinevad oluliselt oma päritolu, koostise ja eeliste poolest. Krilliõli ekstraheeritakse väikestest koorikloomadest, mida nimetatakse krilliks, ja see on rikas oomega{0}} rasvhapete, nagu EPA ja DHA, mis on seotud fosfolipiididega, ja astaksantiini, võimsa antioksüdandi poolest.

Seevastu MCT õli on saadud kookos- või palmituumaõlist ja sisaldab peamiselt keskmise ahelaga triglütseriide (MCT), mis imenduvad kiiresti ja mida organism kasutab energiaallikana.

Kui otsite toidulisandeid optimaalse tervise tagamiseks, on krilliõli hinnatud südame ja aju tervise jaoks, samas kui MCT õli toetab kiiret energiat ja ainevahetust. Mõlemad võivad üksteist täiendada, kui neid võetakse vastutustundlikult.Võtke meiega ühendusttasuta krilliõli proovide saamiseks, et kogeda selle ainulaadseid eeliseid.

Jah, võite võtta krilliõli ja MCT-õli koos, kuna nende eelised ei kattu oluliselt ja need vastavad erinevatele tervisevajadustele.

Krillõli südame ja aju tervise jaoks

Krilliõli oomega{0}} rasvhapped on üliolulised põletiku vähendamiseks, südame-veresoonkonna tervise toetamiseks ja kognitiivsete funktsioonide parandamiseks. Selle fosfolipiididega seotud oomega{2}}-ad suurendavad biosaadavust võrreldes kalaõliga.

MCT õli energia ja ainevahetuse jaoks

MCT õli pakub kiiret energiaallikat, minnes mööda standardsetest rasvade metabolismi radadest. See on ketogeensete dieedipidajate seas populaarne ketoosi säilitamiseks ning füüsilise ja vaimse jõudluse parandamiseks.

Nende kahe ühendamine

Mõlema toidulisandi kasutamine võib suurendada energiat, vähendada põletikku ja toetada pikaajalist tervist. Siiski konsulteerige tervishoiutöötajaga, et tagada sobivus teie individuaalse terviseprofiiliga.

Kuigi krilliõli on üldiselt ohutu, võib see suhelda teatud toidulisandite ja ravimitega:

Vere vedeldajad

Krilliõlis sisalduvad oomega{0}} rasvhapped võivad verd vedeldada, mis võib tugevdada selliste ravimite nagu aspiriini, varfariini või teiste antikoagulantide toimet.

Suures annuses E-vitamiin

Nii krilliõlil kui ka suurtes annustes E-vitamiinil on hüübimisvastased omadused. Nende kombineerimine võib suurendada liigse verejooksu riski.

Taimsed toidulisandid

Toidulisandid, nagu hõlmikpuu või küüslaugu ekstrakt, mis teadaolevalt vedeldavad verd, võivad krilliõliga kombineerimisel negatiivselt mõjutada.

Soovitus

Kui te juba kasutate sarnase toimega toidulisandeid, pidage alati nõu tervishoiutöötajaga enne krilliõli lisamist oma raviskeemi.

Kuigi enamik inimesi talub krilliõli hästi, on võimalikud kõrvaltoimed järgmised:

Seedehäired

Sümptomid, nagu iiveldus, kõhulahtisus või puhitus, võivad ilmneda, eriti kui alustate lisaravi.

Allergilised reaktsioonid

Karpide suhtes allergilised inimesed peaksid vältima krilliõli, kuna see võib põhjustada tõsiseid reaktsioone.

Kalane järelmaitse või lõhn

Kuigi see on harvem kui kalaõli puhul, võib mõnel kasutajal tekkida kerge kalane järelmaitse.

Leevendusstrateegiad

Väikese annusega alustamine ja järkjärguline tarbimise suurendamine võib aidata kõrvaltoimeid minimeerida. Valige kvaliteetne krilliõli mainekatelt tootjatelt nagu KINGSCI. Tasuta proovide saamiseks võtke meiega ühendust, et tagada esmaklassiline kvaliteet.

Krilliõli ei ole oma olemuselt maksale raske ja võib isegi toetada maksa tervist.

Paranenud rasvade ainevahetus

Krilliõlis sisalduvad oomega{0}} rasvhapped aitavad vähendada maksa rasva kogunemist, eriti mittealkohoolse rasvmaksahaigusega (NAFLD) inimestel.

Vähendatud põletik

EPA ja DHA põletikuvastased omadused võivad kaitsta maksa kroonilise põletiku põhjustatud kahjustuste eest.

Ettevaatusabinõud

Olemasoleva maksahaigusega inimesed peaksid enne krilliõli lisamise alustamist konsulteerima oma arstiga.

Igapäevane krilliõli lisamine võib tuua tervisele palju kasu:

Tugevdatud südame-veresoonkonna tervis

Regulaarne oomega-{0}}-de tarbimine toetab südame tervist, vähendades triglütseriide ja alandades vererõhku.

Täiustatud ajufunktsioon

Omega{0}} rasvhapped, eriti DHA, on olulised kognitiivse funktsiooni säilitamiseks ja neurodegeneratiivsete haiguste riski vähendamiseks.

Liigeste tervis

Põletikuvastane toime võib leevendada artriidi sümptomeid ja parandada liigeste liikuvust.

Optimaalne annus

Enamik eksperte soovitab 1-3 grammi krilliõli päevas. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et määrata teie vajadustele kõige sobivam annus.

Krilliõli ei ole tavaliselt neerudele raske ja võib isegi pakkuda kaitset.

Põletikuvastane toime

Põletiku vähendamine võib aidata vältida krooniliste haigustega, nagu diabeet või hüpertensioon, seotud neerukahjustusi.

Täiustatud lipiidide profiil

Triglütseriide langetades ja kolesteroolitaset parandades toetab krilliõli kaudselt neerude tervist.

Ettevaatust

Neeruhaigusega või dialüüsi saavad inimesed peaksid enne krilliõli võtmist konsulteerima oma arstiga.

K: Kas krilliõli ja MCT-õli võivad üksteist asendada?

V: Ei, krilliõli ja MCT õli teenivad erinevaid eesmärke ja ei saa üksteist asendada. Krilliõli on pikaajaliseks terviseks, samas kui MCT õli annab kohest energiat.

K: Kuidas ma peaksin krilliõli ja MCT-õli säilitama?

V: Säilitage krilliõli jahedas ja pimedas kohas, et säilitada selle kvaliteeti. MCT õli on stabiilsem, kuid seda tuleks hoida ka otsese päikesevalguse eest.

K: Kas krilliõlile on vegan alternatiive?

V: Jah, vetikapõhised oomega-3 toidulisandid on suurepärased vegan alternatiivid krilliõlile.

KINGSCIon professionaalne krilliõli tootja ja tarnija. Sellel on GMP tehas, suur laovaru, täielikud sertifikaadid, OEM-i tugi, kiire tarne, tihe pakend ja testimise tugi. Kui valite oma krilliõli, võtke meiega ühendust.Võtke meiega ühendusttasuta proovide saamiseks ja avastage, kuidas krilliõli võib teie tervisele kasu tuua.

1. Calder, PC jt. Omega{1}} rasvhapped ja põletikulised protsessid.

2. Mozaffarian, D., & Wu, JH Omega-3 Rasvhapped ja südame-veresoonkonna tervis.

3.St-Onge, MP ja Bosarge, A. Keskmise ahelaga triglütseriidid: ainevahetus ja rakendused.