24. märts 2021 on 26. "Ülemaailmne tuberkuloosipäev". Selle aasta reklaamiteema on: Lõpetage tuberkuloosiepideemia ning hingake vabalt ja tervislikult.
Tuberkuloos on Mycobacterium tuberculosis'e põhjustatud tavaline nakkushaigus. Tuberkuloosi ja praegu maailmas ringleva Covid-19 pneumoonia vahel on palju sarnasusi, kuid kaks nakkusallikat on erinevad ja need on kaks täiesti erinevat nakkushaigust. Kopsude kaitsvatel looduslikel koostisosadel on järgmised soovitused:
1. Vitamiinilisa on oluline
Seotud uuringud näitasid, et saastunud õhk võib põhjustada kopsudele oksüdatiivset stressi ja kopsude struktuurilisi kõrvalekaldeid, mis ei soodusta kopsude tervist. Vitamiinid kui looduslikud antioksüdandid võivad aeglustada oksüdatiivset stressi, oluliselt parandada kopsufunktsiooni ja ennetada kopsuhaigusi.
2. Antioksüdant
Antioksüdantsed looduslikud koostisosad, nagu polüfenoolid ja karotenoidid, võivad vähendada oksüdatiivset stressi ja sellega seotud põletikku, mida põhjustab õhusaaste inimkehas. Näiteks on antotsüaniinide poolest rikkad lillakaspunased puuviljad, nagu maasikad ja mooruspuumarjad, ka kopsukaitseks head toorained, sest nad on rikkad antioksüdantide poolest.
3. Kalaõli
USA-s läbi viidud uuring näitas, et eakate südame löögisageduse varieeruvuse vähenemine kalaõli rühmas oli enne katset näitajatega võrreldes oluliselt leevenenud. PM2,5 suurenemine õhus on just üks peamisi tegureid, mis mõjutavad südame löögisageduse varieeruvuse vähenemist, ja madal varieeruvus näitab südamehaiguste suurenenud riski.
Kiire majandusarenguga on keskkonnaprobleemid muutunud üha tõsisemaks, häguseks, liivatormiks... Loodus on inimkonna keskkonna hävitamise käitumise häireks mitmel viisil- kõik on kupli all. Me peaksime pöörama rohkem tähelepanu inimestele endile, väärtustama looduse ande ning hingama vabalt ja tervislikult.
